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今日のヨガ練習

2020/12/07 11:17

シニアヨガ


シニアヨガで椅子に座って行うヨガを行いました。
背中伸ばしてリフレッシュできました。
肩こり、背中こりの私にはこういうヨガが一番ききます。

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