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2020/11/30 10:13
シャヴァーサナ
ガス抜きのポーズ(左)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ
シャヴァーサナ
ガス抜きのポーズ(右)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ
両足ガス抜きのポーズ
足上げのポーズ
ハッピーベイビーポーズ
開脚のポーズ
胎児のポーズ
シャヴァーサナ
舟のポーズ
ワニのポーズ
コブラのポーズ
ワニのポーズ
バッタのポーズ(左)
バッタのポーズ(右)
ワニのポーズ
弓のポーズ
子供のポーズ
ダイヤモンドのポーズ
半分魚の王のポーズ
牛の顔のポーズ
シャヴァーサナ
橋のポーズ
やっぱり背中、肩まわりが痛い。
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