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今日のヨガ練習

2020/11/27 12:42

ヨガストレッチ

テーブルのポーズ
らくだのポーズ
蓮の花の瞑想
オームカーラ呼吸法

授乳で猫背になるし、夜中起きて背中や首がばきばきになるので、
ストレッチ系のヨガが大好きです。

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