今日のヨガ練習

2020/11/20 14:17

三角のポーズ

英雄のポーズ
半月のポーズ
木のポーズ
片鼻呼吸法

右肩に寝違えているような痛みがある。
三角のポーズで腕があがらない。
少しずつリハビリしていかないと。