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2020/11/13 09:35
シャヴァーサナ
ガス抜きのポーズ(左)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ
シャヴァーサナ
ガス抜きのポーズ(右)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ
両足ガス抜きのポーズ
足上げのポーズ
ハッピーベイビーポーズ
開脚のポーズ
胎児のポーズ
胎児のポーズ(左)
胎児のポーズ(右)
シャヴァーサナ
肩立ちのポーズ
鋤のポーズ
耳をひざにつけるポーズ
橋のポーズ
車輪のポーズ
シャヴァーサナ
左の股関節がとても痛くて
ハッピーベイビーポーズができません。
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