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今日のヨガ練習

2020/10/29 10:20

子供のポーズ
下向き犬のポーズ
足上げ
乗馬のポーズ(ランジ)
トカゲのポーズ
半分鳩のポーズ
頭を膝につけるポーズ
まきのポーズ
鞍のポーズ
ガス抜きのポーズ
仰向けねじりのポーズ
両足のガス抜きのポーズ
橋のポーズ
シャヴァーサナ
らくだのポーズ
虎のポーズ

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