今日のヨガ練習

2020/10/23 10:19

シャヴァーサナ

ガス抜きのポーズ(左)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ


シャヴァーサナ

ガス抜きのポーズ
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ

両足ガス抜きのポーズ
足上げのポーズ
ハッピーベイビーポーズ
開脚のポーズ
胎児のポーズ
胎児のポーズ(左)
胎児のポーズ(右)
シャヴァーサナ

舟のポーズ
ワニのポーズ
コブラのポーズ