今日のヨガ練習

2020/10/22 10:41

猫と牛のホ゜ース゛
下向き犬のホ゜ース゛
1本足の下向き犬
乗馬のホ゜ース゛(ランシ゛)三日月のホ゜ース゛
トカケ゛のホ゜ース゛
半分鳩のホ゜ース゛
頭を膝につけるホ゜ース゛
鞍のホ゜ース゛
カ゛ス抜きのホ゜ース゛
仰向けねじりのポーズ
薪のポーズ(あぐら前屈)


鉄瓶が届いたので、白湯を作って飲んでみました。
まろやかでとてもおいしい白湯を飲めました。