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今日のヨガ練習

2020/10/14 11:31

子供のポーズ
下向き犬のポーズ
足上げ
乗馬のポーズ
トカゲのポーズ
半分鳩のポーズ
頭を膝につけるポーズ
鞍のポーズ
ガス抜きのポーズ
仰向けねじりのポーズ
薪のポーズ(あぐら前屈)
がっせきのポーズ
開脚のポーズ
ねじった頭を膝につけるポーズ
片鼻呼吸
シャヴァーサナ

臨月、しんどいです。
２時間くらいゆっくりがんばりました。

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