BLOG

今日のヨガ練習

2020/10/10 11:20

シャヴァーサナ

ガス抜きのポーズ(左)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ


シャヴァーサナ

ガス抜きのポーズ(右)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ

両足ガス抜きのポーズ
足上げのポーズ
ハッピーベイビーポーズ
開脚のポーズ
胎児のポーズ
シャヴァーサナ

橋のポーズ

臨月なので、肩立ちのポーズはお腹が重くて体が持ち上がらずできなくなりました。

メッセージを入力