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今日のヨガ練習

2020/10/08 10:35

シャヴァーサナ

ガス抜きのポーズ(左)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ


ガス抜きのポーズ(右)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ

両足ガス抜きのポーズ
足上げのポーズ
ハッピーベイビーポーズ
開脚のポーズ

シャヴァーサナ

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