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2020/09/15 21:42
息子が寝てくれなかったのでヨガ練習はできないと思い、
息子を連れて散歩がてら芝生公園に行き、そこでヨガ。
天気がよくて気持ちよかったです。
夜、息子を寝かしつけるときに再度ヨガ。
シャヴァーサナ
ガス抜きのポーズ(左)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ
ガス抜きのポーズ(右)
仰向けのねじりのポーズ
シャヴァーサナ
両足ガス抜きのポーズ
足上げのポーズ
ハッピーベイビーポーズ
開脚のポーズ
胎児のポーズ
シャヴァーサナ
橋
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