今日はコストコデーにしたので疲れてヨガはできませんでした😅

夜はRYT200のビデオ講義を受講。座学です。

ヨガ的な食事の話とか、とても参考になりおもしろい。

ヨガって、人間そのものを作る美しい勉強ですね。